Buscar ayuda psicológica es un paso valiente hacia el autocuidado y la mejora personal. Sin embargo, puede llegar un punto en el que te preguntas si es el momento de buscar un nuevo psicólogo. 

Identificar ese momento ideal no siempre es sencillo, pero hay señales claras que podrían indicarte que es hora de hacer un cambio. Te cuento un poco sobre ello:

Estancamiento en el tratamiento

Si las sesiones parecen no llevar a ningún cambio positivo, podría ser momento de evaluar nuevas opciones terapéuticas.

Evolución de problemas

Cuando tus problemas o necesidades cambian, puede ser útil consultar a un especialista más alineado con tus circunstancias actuales.

Metodologías divergentes

Si la metodología del terapeuta actual no te convence, considera buscar un enfoque terapéutico que se ajuste mejor a ti.

Incompatibilidad de personalidad

La comodidad emocional es clave. Si no sientes conexión, busca un terapeuta con quien puedas establecer un mejor vínculo.

Problemas logísticos

Si la ubicación o el horario ya no son convenientes, un psicólogo más accesible puede ser necesario.

Otras recomendaciones

Una recomendación de confianza puede motivarte a explorar el trabajo con otro profesional.

Intuición personal

Confía en tu instinto. Si algo te dice que necesitas un cambio, puede ser prudente escucharlo.

Conclusión

Atender a estas señales puede guiarte hacia una atención psicológica que se adapte mejor a tu crecimiento y bienestar personal.